Ginnastica Correttiva
Esame
La ginnastica correttiva è una terapia fisioterapica finalizzata alla prevenzione e al trattamento dei difetti posturali, soprattutto in età evolutiva.
Alcune posture scorrette, mantenute nel tempo, possono generare squilibri muscolari che influenzano la schiena e l’allineamento dell’intero corpo.
Quando è indicata la ginnastica correttiva
È indicata in presenza delle principali alterazioni della colonna vertebrale, tra cui:
- Iperlordosi: aumento della curvatura lombare
- Scoliosi: deviazione laterale della colonna vertebrale
- Dorso curvo: accentuazione della curvatura dorsale in avanti
In base alla gravità del difetto posturale, la ginnastica correttiva può contribuire a migliorare la postura, ridurre gli squilibri muscolari e prevenire eventuali peggioramenti.
Esercizi posturali e ruolo del fisioterapista
Il percorso di ginnastica correttiva include esercizi simmetrici, che coinvolgono entrambi i lati del corpo, ed esercizi asimmetrici, che interessano in modo selettivo una specifica area, come spalla o anca.
Per ottenere risultati efficaci e sicuri è fondamentale affidarsi a un fisioterapista qualificato, che possa valutare la situazione clinica e guidare il paziente nella scelta e nell’esecuzione degli esercizi più adatti, impostando un programma personalizzato di rieducazione posturale.
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